Qu'est-ce que le maté ?
Le maté est extrait des feuilles d'un arbre d'Amérique du sud. Il contient de la matéine, substance voisine de la caféine.
Comment le maté agit-il ?
- Les effets du maté sont essentiellement ceux de la caféine, mais un peu moins efficace.
- Le maté agit comme laxatif.
- Augmente la proportion de graisses utilisées lors de la dépense calorique.
Efficacité du maté
Les études portant sur le maté montrent que l'efficacité est grande s'il est utilisé en même temps que du guarana.
Utilisation du maté
A consommer entre les repas ou le soir car il ne nuit pas au sommeil.
Avantages et inconvénients du maté
Procure un surcroit d'énergie en augmentant l'utilisation des graisses.Au contraire de la caféine, le maté diminue le rythme cardiaque et améliore le sommeil.
Efficacité faible s'il est utilisé seul.L'usage important en Amérique du sud (8kg/an) augmente les possibilités de cancer. Néanmoins les quantités proposées en supplément en Europe (100g/an) ne peuvent pas provoquer les mêmes conséquences.
Classement des anti graisse par efficacité
Ce classement est réalisé à partir de résultats d'études cliniques et en fonction des propriétés des actifs contenus. Il ne reste néanmoins qu'une estimation, les études n'ayant pas été faites en parallèle.
Les anti graisse ci-dessous sont classés du plus efficace au moins efficace: 1. Acides gras essentiels (bruleur de graisse, coupe faim)
2. Thé vert (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
3. Guarana (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
4. Caféine (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
5. Maté (bruleur de graisse, laxatif)
6. Antioxydants (bruleur de graisse)
7. L-carnitine (bruleur de graisse)
8. Forskoline (bruleur de graisse)
9. Spiruline (bruleur de graisse)
10. Chitosan (inhibiteur d'absorption)
11. Calcium (déstockeur de graisse)
12. Ascophyllum (inhibiteur d'absorption)
13. Citrus aurantium (bruleur de graisse)
